Det senaste veckorna har inte varit de bästa. Jag har slarvat med kosten, träningen och hemmet.
Men nu ska vi försöka fixa det. Nu mellan måndag till torsdag ska jag försöka vara så effektiv jag kan hemma.
Jag ska äta bättre middag och inget onyttigt hemma, på jobbet äter jag som vanligt eftersom att jag inte har tid att äta på min lunch rast.
Jag ska göra övningar eller ta en promenad varje kväll
Jag ska städa och plock iordning i minst 30 minuter varje dag. Ställ en timer så slutar man städa när den ringer.
Plugga teori på kvällarna och minska tv tittandet.
Hoppas att det går vägen:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar